Dette gymnastikhold er et motionshold for mænd mellem 20 og 70 år. Der grundtrænes m.v. ud i rytmiske øvelser og spring på airtrack. Der garanteres udfordringer for den  kan være med , hvis de er klar til at motionere, og ikke er bange for at have det sjovt i et opbyggeligt og uforpligtende socialt samvær, også efter træningen. Rundsving, kraftspring og et godt grin er holdets kendetegn!