Velkommen til

GT Bøgestrømmen


- vi samler på glade gymnaster


NYHED 
Til den nye sæson har vi 2 nyheder
 
Spilopperne: 
Vi har slået Mor, Far, Barn og Putter sammen til et hold, nemlig Spilopperne.
Det er de samme instruktører vi kører videre med, men effekten af en større aldersspredning på holdet vil gøre træningen mere spændende for børnene.
På Spilopperne skal vi lege med mange forskellige redskaber. Vi skal træne balance, tillidøvelser, synge, danse, slå kolbøtter, stå på hænder osv. 
Vi skal vente på tur og flytte grænser, alt sammen i et stille og roligt tempo.
Det vigtigste er, at vi hygger os og har det sjovt.
mor og far må gerne være med i det omfang det er nødvendigt. Men vi satser på, at kunne selv på et tidspunkt.
Vi deler børnene op i forskellige hold, så vi får trænet på deres niveau og i deres tempo.
Vi glæder os til at se jer alle første gang mandag d. 19/8 kl. 16.30-17.30 i sal 2-3 
 
CrossDance: 
CrossDance er for alle, hvor vi hver især tilpasser programmet til os selv.
Det er intervaltræning med dance, bodytoning, cardio og balancetræning.
Husk en yogamåtte/liggeunderlag.
Vel mødt og hvis der er spørgsmål, så ring til Tina Rasmussen (2836 5741) 
Vi træner i gymnastiksalen på Hjertebjergskolen Onsdage kl. 18.00-19.00
 
--- 
 
Ti gode grunde til at gå til gymnastik
- Gør dig i godt humør
 
- Øger din selvtillid
 
- Gør dig mere smidig
 
- Forbedrer din balance
 
- Øger din forbrænding
 
- Øger din muskelstyrke
 
-  Styrker dine knogler
 
- Forbedrer din koordination
 
- Giver dig nye bekendtskaber og venskaber
 
- Giver dig nye oplevelser
 

Effekter af fysisk aktivitet i forening

Foreningsidræt gør børn handlekraftige

Idræt og motion giver børn øget selvværd, sundhed og bedre indlæringsevne. Det slår 25 internationale forskere fast i en række konklusioner og anbefalinger til idræt og motion for børn og unge i skole og forening.
 

Foreningsaktive børn og unge er

  • mere fysisk aktive
  • i bedre fysisk form
  • har bedre kardiovaskulær og metabolisk sundhed

- end børn der ikke er foreningsaktive.

De har også bedre muskel-knoglesundhed, hvis de dyrker vægtbærende idrætsgrene.

Fra forskernes konklusion om effekter af fysisk form og sundhed  

 

 
 
Sæson 2019-2020
 
NYHED 
Spilopperne: fra 1-4 år
Maibritt Breitenstein og Bitten Larsen
Start: 19.08.2019
kl: 16.30-17.30
Pris: 700 kr.
 
NYHED
Crossdance
Tina Rasmussen
Start: Onsdag d. 21.08.2019
kl. 18.00-19.00
Pris: 700 kr.
 
 
Dé Damer
Jeanne Pedersen
Start: Torsdag d. 22.08.2019
kl. 19.30-21.00
Pris: 800 kr.
 
RetroDance
Lillian Breitenstein
Start: Tirsdag d. 20.08.2019
kl. 15.30-16.30
Pris: 600 kr.
  
+40
Randi Kølle
Start: Tirsdag d. 20.08.2019
kl.  17.00-18.00
Pris: 700 kr. 
 
 Fræs: fra 4-6 år
Peter Jørgensen, Johnny Poulsen 
Start: Tirsdag d. 20.08.2019
kl. 16.30-17.30 
Pris: 700 kr.
 
Rytmepiger: fra 0.-3. klasse
Karina Frimann, Laura Frederiksen
Start: Tirsdag d. 20.08.2019
kl. 16.30-17.30
Pris: 700 kr.
  
Tøsepigerne: fra 4.-6. klasse 
Cecilie Madsen
Start: Mandag d. 19.08.2019
kl. 17.30-19.00
Pris: 800 kr.
 
Spring 1: fra 0.-3. klasse 
Johnny Poulsen
Start: Onsdag d. 21.08.2019
kl. 16.30-18.00
Pris: 700 kr. 
 
 
Spring 2 Piger: fra 4. klasse
Jonas Jensen
Start: Onsdag d. 21.08.2019
kl. 17.30-19.00 
Pris: 800 kr.
  
Juniorspring: fra 10 år, udtagningshold 
Kennet Øbo Ferdinand, Peter Jørgensen
Start: Tirsdag d. 20.08.2019
samt Torsdag d. 22.08.2019 
kl. 17.30-19.30 
Pris: 1200 kr.
Der åbnet først for tilmelding efter udtagelsen 
 
GTB Damer & Herrer
Søren Solvig, Chris Hansen 
Start: Onsdag d. 21.08.2019
kl. 20.00-21.30 
Pris: 800 kr.
 
Unge Piger: fra 7. klasse 
Jeanne Pedersen, Alberte Kasper 
Start: Mandag d. 19.08.2019
kl. 17.30-19.00 
Pris: 800 kr.
 
GTB Ynglingepiger: fra 17 år
Jeanne Pedersen
Start: Mandag d. 19.08.2019
kl. 20.00-21.30 
Pris: 800 kr.
  
Puls & Styrke 
Mette Møller 
Start: Onsdag d. 21.08.2019
kl. 19.00-20.00 
Pris:700 kr.
 
Zumba voksne
Susanne Burghoff
Start: Mandag d. 26.08.2019 og
Onsdag d. 28.08.2019
kl. 19.00-20.00
Pris: 700 kr. 
  
60+ Seniorgymnastik - Festlig motion for damer og herrer
Yrsa Hansen 
Start: Torsdag d. 05.09.2019
kl. 10.00-11.00 
Pris: 600 kr.
 
Se mere info om de enkelte hold i menuen under "Vores hold" 
 
---
 
KLUBDRAGT

 

Vi har fået muligheden for at sælge denne lækre Hummel klubdragt til fordelagtige priser.

Dragten består af T-shirt, jakke og bukser.

Hver del får påtrykt GTB-logo, Sponsorlogo og navn.

Du bestemmer selv om du vil købe 1, 2 eller alle 3 dele.

Tøjet bestilles på www.bogestrommen.dk

- Log ind

- Vælg shop

- Find den del du ønsker at bestille (hver del skal bestilles for sig)

- Skriv det navn der skal stå på tøjet

- Find din størrelse

- Tryk bestil og betal (pengene bliver først trukket når tøjet udleveres)


Hvis du har nogle spørgsmål så kontakt Tina Pedersen på tlf. 2512 8895